出産準備リスト【プレママ・プレパパレッスン講師監修】

我が家にとっての『最低限』とは？出産準備進め方のコツ

まず、出産準備を始める前に知っておきたいのは「人によって『最低限』は変わる」ということ。ある家庭には不要なアイテムも、自分たちにとっては必要だと感じることもあるのです。そのため、『我が家にとっての最低限の出産準備』を見極めるためには、『我が家での』赤ちゃんとの生活をイメージすることが大切です。

赤ちゃんとの生活をイメージして優先順位を決める

はじめにやっておきたいのが、赤ちゃんとの生活シーンやお世話のシーンを具体的にイメージしてみること。赤ちゃんは1日を「寝る・授乳する・排泄する・沐浴する・着替える」を繰り返して過ごします。そのため、これらのシーンに関わるアイテムは必ず必要になり、優先度が高いです。

次に優先したいのが、ママ・パパのお世話を助けてくれるグッズ。例えば、赤ちゃんの寝かしつけや、落ち着かせを助けてくれるグッズがあると、お世話の時短や負担軽減につながって、ママ・パパもラクになります。お世話に余裕が生まれると育児も楽しくなるので、ぜひチェックしましょう。

最後に、あとから様子を見て買い足しで良いグッズもあります。これらは急いで揃える必要は無く、優先度が低いです。リストアップだけしておいて、産後、必要になった時に購入できるように準備しておきましょう。
①まずは最低限必要なものから揃える

優先度が高い「寝る・授乳する・排泄する・沐浴する・着替える」に関わるアイテムにはどんなものがあるのでしょうか？具体的には、次のようなものがあります。
- 肌着やベビー服
- 授乳グッズ
- 紙おむつやおしり拭き
- ベビーバスなど沐浴グッズ
こうした、赤ちゃんの生活に必須のグッズは最低限、揃えておきましょう。必ずしも産前にすべて用意する必要はありませんが、早めに用意しておくと、水通しや使い方の確認ができますよ。自動車で退院する場合は、チャイルドシートも必須です。

他にも、具体的なリストはこちらで確認してみてください。
②ママ・パパのお世話がラクになるアイテムをチェック

最低限のものに加えて揃えたいのが、ママ・パパのお世話を助けてくれる便利なアイテム。具体的には、次のようなグッズがあります。
- おしゃぶり
- ベビーラック（スウィングベッド&チェア）
- おしりふきウォーマー
これらは、人によっては「無くても良かった」という場合もあります。ただ、赤ちゃんを寝かしつけたり、お世話をスムーズにしてくれたり、ママ・パパがやることをサポートしてくれる便利なアイテムです。

育児を楽しくするには、ママ・パパが楽をすることがとても大事！そのため、自分たちのライフスタイルや予算も考えながら、なるべく便利なグッズを揃えておくのがおすすめです。具体的なアイテムはこちらで確認してみましょう。
③必要が出てきたら買い足すアイテム

最後に、あとから必要に応じて買い足しでOKなアイテムをチェックしましょう。例えば、次のようなものがあります。
- ミトン
- スタイ
- 鼻水吸い器
- 大きめの哺乳瓶
これらのアイテムは、赤ちゃんとの相性や家庭によっては、あまり使わない場合もあります。そのため、様子を見ながら購入で問題ありません。ただ、産後すぐはあまり余裕が無いので、リストアップだけしておいて、いつでも買い足せるようにしておくと安心です。

また、紙おむつなどの消耗品は買いすぎないように注意しましょう。赤ちゃんとの相性や、サイズが合わないと余らせてしまいます。消耗品は1ヵ月分くらいを用意しておいて、相性を見ながら買い足すのがおすすめです。

最低限揃えたい！出産準備アイテム

赤ちゃんの生活に必要な、最低限のアイテムを具体的に見ていきましょう。ここでリストアップしたものは、できれば産前に用意しておくと◎。また、すでに購入が決まっているものは、早めの購入もおすすめです。肌着やベビー服であれば水通しなど下準備ができますし、チャイルドシートやベビーカーは前もって使い方を確認できます。
※リスト内の数量は目安です

産前産後アイテム

ママ向けにゆったりとしたマタニティウェアやマタニティパジャマなどを用意しておきましょう。出産に必要なグッズは産院で準備されているものもあるので、事前に確認してから、不足分を買い足せばOKです。

アイテム名	点数	アイテムの説明
マタニティパジャマ	2枚	ゆったりしたサイズのマタニティパジャマを用意しておくと、産院に入院した時にも使えます。
マタニティショーツ	5枚	股上が長くなったショーツです。おなかまで覆ってくれて、ゆったりとはけます。
マタニティブラジャー	2枚	バストは2カップアップが目安ですが、個人差があります。先々のものを買い過ぎず、様子を見ながら買い足しましょう。
お産用パッド	1パック	悪露を処理するためのナプキン。
産じょくショーツ	3枚	股部分が開くようになっているショーツです。お産用パッドの交換などがしやすくなっています。

肌着・ベビー服

赤ちゃんは肌着の上にベビー服（ウェア）を着せます。新生児（1ヵ月頃まで）は短肌着+新生児ドレスが基本。綿100%のお肌にやさしい素材を選びましょう。

アイテム名	点数	アイテムの説明
短肌着	5枚	新生児から着せる肌着です。一般的には上半身までの丈で、7分袖のタイプが人気。半袖やノースリーブタイプ、ずりあがり防止機能付きタイプなどもあります。
コンビ肌着	5枚	新生児から着せる肌着です。丈は少し長く、股下をスナップボタンで留めます。はだけにくく、おなかも冷えにくいです。
新生児ドレス	2枚	0～2ヵ月頃まで着せる新生児用のベビー服です。ねんねしながら着せられて、おむつチェックもカンタンなので、おむつ替えが頻繁な新生児期に便利。
カバーオール	5枚	新生児から着せるベビー服。両手両足を通す1枚のウェアで、活発に動いてもはだけません。
アフガン（おくるみ）	1枚	赤ちゃんをくるむブランケットのようなアイテム。退院時の防寒や、新生児期のはおりもの・敷物としても活躍します。

季節別に必要な肌着・ベビー服を
チェック

ねんねグッズ

ベビーふとんは、マットレスが少し固めで厚みがしっかりしたものがおすすめ。掛けふとんも、軽くて負担にならず、お手入れしやすく衛生的に保てるものが赤ちゃんのねんねには最適です。

アイテム名	点数	アイテムの説明
ベビーふとん	1セット	赤ちゃんの柔らかい身体を支えられるよう、少し硬めで厚みのあるマットレスのものがおすすめ。掛けふとんなどとセットで揃えましょう。

授乳グッズ

授乳グッズは個人差が大きいので、はじめは少なめに用意しておいて、様子を見ながら買い足しでもOK。ただ、完全母乳を目指す場合も、退院後急に必要になることがあるので、念のため最低限の粉ミルク・哺乳びんは用意しておくと安心です。

アイテム名	点数	アイテムの説明
哺乳びん	1～2本	粉ミルクはもちろん、母乳の場合も、さく乳して使用することがあるので、何本か用意しておくと安心です。混合育児の場合は3本以上がおすすめ。
哺乳びん用洗剤	1個	哺乳びん用の洗剤は天然由来成分配合の、赤ちゃんに安心なタイプがおすすめ。
除菌用品	1個	哺乳びんや乳首などを電子レンジで除菌できるケースは、短時間で手軽に除菌できて便利。
授乳クッション	1個	抱っこをサポートするので授乳しやすくなり、首・腕・肩・背中の負担も軽減されます。母乳でもミルクでも便利です。
授乳用ブラジャー	3枚	ワイヤー、ホックが無いタイプは、胸を締め付けず、スムーズに授乳ができます。

沐浴・おふろグッズ

1ヵ月検診までは、衛生面から大人とお風呂を分けるため、ベビーバスを用意しておきましょう。ガーゼ類も必須アイテムです。

アイテム名	点数	アイテムの説明
ベビーバス	1個	新生児の沐浴用バスタブです。1ヵ月検診までは、衛生面から大人とは分けて、ベビーバスで沐浴しましょう。
沐浴用ガーゼ	2枚	沐浴する時、赤ちゃんに大き目のガーゼをかけて入れてあげると、落ち着くことがあります。
バスタオル	2枚	湯上りに拭くためのバスタオルは、清潔なものを。薄手のガーゼタイプは肌に優しく、吸水性が良いので赤ちゃんを優しくケアできます。また、乾きが早いので洗濯にも重宝します。
ベビーソープ	1本	赤ちゃん用のボディソープは低刺激なものを選びましょう。

ケアグッズ

吐き戻しの汚れや汗、よだれ等を拭きとるためのガーゼは必須。赤ちゃんが顔をひっかいたりしないよう、爪もこまめに手入れしましょう。

アイテム名	点数	アイテムの説明
ガーゼハンカチ	10枚	沐浴時やよだれ、吐き戻し、汗など様々なものを拭き取る目的で重宝します。
ベビー用つめきり	1個	赤ちゃんが顔をひっかかないよう、つめはこまめにチェック。先が丸くなったものを選びましょう。やすり付きのものが便利。
ベビー綿棒	1個	沐浴後や、耳・お鼻・おへそなど細かい部位のお掃除に使います。大人のものは大きいので、赤ちゃん用のものを。
体温計	1個	赤ちゃん用の体温計は耳や非接触でも測れるものがあります。赤ちゃんが動き回っても大丈夫です。短時間で測れるものがおすすめ。

おむつグッズ

紙おむつは赤ちゃんとのサイズや相性があるため、買いすぎないように注意しましょう。布おむつの場合も、紙おむつと併用するとラクですよ。

紙おむつの場合

アイテム名	点数	アイテムの説明
紙おむつ	1~2 パック	赤ちゃんによってサイズやお肌に合う・合わないなどの相性があります。産前は1～2パックくらいの準備で、様子をみて買い足しましょう。

布おむつの場合

アイテム名	点数	アイテムの説明
布おむつ	30枚	使い捨てではない分、ゴミが減らせて経済的。紙おむつを使用する方が多いですが、好みによって布おむつを選ぶケースもあります。
おむつカバー	5枚
おむつネット	10枚

その他

アイテム名	点数	アイテムの説明
おしりふき	2～5個	排泄した赤ちゃんのおしりをキレイに拭き取るシート。赤ちゃんによってお肌に合う・合わないがあります。産前は2～5個くらいの準備で、様子をみて買い足しましょう。

おでかけグッズ

退院が自動車の場合は、チャイルドシートは必須アイテム。ベビーカーはライフスタイルによって必要な機能も変わるので、重さや押しやすさなども店頭で確認してみましょう。どちらも早めに用意しておくと、取り付け方や使い方の予習ができて安心です。

アイテム名	点数	アイテムの説明
チャイルドシート	1台	赤ちゃんを自動車に乗せる場合は、着用が必須です。色々な機能のものがあるので、お世話のしやすさ・安全性なども考慮して選びましょう。購入前に車との適合確認が必要です。
ベビーカー	1台	色々なタイプがあるので、よく使う交通手段や生活環境に合わせて選びましょう。A型タイプは1ヵ月から使用できるので、早めに用意して、小さい頃から慣らしてあげるのもおすすめ。
抱っこひも	1個	おでかけ時に使ったり、自宅で家事をするとき、赤ちゃんをあやしたり、様々なシーンで役立ちます。

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季節別に必要なアイテム

季節によって準備が変わるのが、肌着やベビー服の丈・素材です。春・秋はオールシーズン用の素材で問題ありませんが、夏は薄手で通気性の良い素材（ガーゼなど）を、冬は中厚手であたたかい素材（キルトなど）も用意しましょう。また、季節によってお世話をラクにしてくれるアイテムがあるので、そちらもチェックしておくと万全です。

季節別に必要なアイテムを見る

春（3月～5月）・夏（6月～8月）

春（3月～5月）は気候も温暖なので、通年で使えるアイテムを揃えておき、肌寒い日は重ね着や上掛けなどで調整すれば問題ありません。5月頃からは少しずつ気温も上がってきます。6月～8月は夏丈・夏素材（ガーゼなど）のベビー服を準備しましょう。

夏場は室内では肌着だけで過ごす赤ちゃんもいますが、エアコンで寒い場合もあるので、赤ちゃんが冷えないよう注意。タオルケットなど、はおりものもあると安心です。また、夏場はたくさん汗をかくので、汗取りガーゼがあると、お着替えの回数も少なく済みます。

春・夏に準備しておきたいアイテム

薄手（ガーゼ、天竺など）で半袖・ノースリーブの肌着、夏丈のウェア（6月～8月）
ガーゼ素材のブランケットなどはおりもの（6月～8月）
汗取りガーゼ（6月～8月）
幌（日除け）付きのベビーカー

秋（9月～11月）・冬（12月～2月）

11月頃から少しずつ朝晩の寒さが増してきます。肌着やベビー服は中厚手であたたかい素材を準備しましょう。また、予防接種や検診などで、寒い日にお出かけすることもあります。お出かけ用に、防寒にもなるような厚手のはおりものやアウターを用意しておきたいです。

その他の便利グッズとしては、おしりふきウォーマー（クイックウォーマー）があると、冷たいおしりふきに赤ちゃんがびっくりしないのでおすすめ。授乳時の防寒として、ブランケットなども用意しておくと良いですよ。
また、冬は乾燥のシーズンでもあるので、加湿器があると万全です。

秋・冬に準備しておきたいアイテム

あったか素材の肌着・ウェア
ボアなどあったか素材や厚手のはおりもの、アウター
ラップホールド（おでかけ用ケープ）
おしりふきウォーマー（クイックウォーマー）
授乳用のブランケット
加湿器

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